우리나라 여성분들은 중년의 나이가 되면 빈혈의 앓을 확률이 높아지게 되는데요.
임산부분들도 아이를 출산하게 되면 피를 많이 흘리게 되기 때문에 빈혈이 찾아올 수도 있습니다.
그래서 아이를 낳고 나면 피를 맑게 하고 잘 생산해낼 수 있도록 미역국을 많이 먹게 되는데요.
음식뿐만 아니라 차로도 빈혈을 예방할 수 있다고 합니다. 그럼 오늘은 빈혈에 좋은 차를 소개해 드리도록 하겠습니다.
빈혈에 좋은 차 1
우엉차는 혈액을 맑게 해주는 차라고 많이 알려져있어 많은 분들이 자주 드시는데요. 우엉차는 코피를 자주 쏟는 사람들에게도
피를 멎게 하는데 효과적이라고 합니다. 하루에 2~3잔 정도 마셔주면 효과가 아주 좋다고 하는데요.
심혈관 질환을 앓고 있는 분들에게도 많은 도움이 된다고 하니 자주 챙겨드시면 분면 많은 도움이 될 것입니다.
빈혈 증상을 완화시켜줄 뿐만 아니라 빈혈 예방도 된다고 하니 찬고하시기 바랍니다.
빈혈에 좋은 차 2
대추차는 몸을 따뜻하게 해주고 신경을 가라앉혀주는 차인데요. 그 덕분에 자기 전 대추차를 한잔 마셔주면
숙면을 취할 수 있도록 도와준다고 합니다. 정신을 맑게 하고 긴장을 풀어주는 역할을 하기 때문에 도움이 되는데요.
몸을 따뜻하게 해준기 때문에 몸의 혈액순환이 잘 되도록 도와주어 빈혈 증상을 완화시키는데 아주 좋습니다.
소화가 잘 안되는 분들이나 몸에 찬기운을 지니고 계시는 분들에게 아주 좋습니다.
빈혈에 좋은 차 3
매실차는 소화를 잘 할 수 있도록 도와주는 차로 소화불량을 평소에 겪고 계시거나 속이 더부룩하면서 소화가 잘 되지 않을 때
식후에 마셔주면 많은 도움이 되는데요. 요리할 때에도 설탕을 넣는 것이 아니라 매실액을 넣어주면 몸에도 더 좋고
소화도 잘 되어 정말 좋습니다. 이 뿐만 아니라 매실에는 다량의 칼슘과 철분이 들어있기 때문에 빈혈을 예방하는데 좋다고 하네요.
여름철에 배탈이 나거나 식중독으로 인해 설사 증세가 심하게 나타난다던가 탈수 증세가 나타날 때 매실차를 마셔주는 것이 좋습니다.
빈혈에 좋은 차 4
당귀차는 약간 한약처럼 쓴맛이 나기 때문에 좋아하시는 분이 많이 없을 수 있는데요. 하지만 이런 당귀차에는
철분을 흡수할 수 있도록 도와주는 역할을 하기 때문에 빈혈을 예방하는데 아주 좋습니다. 당귀차를 끓여 수시로 마셔주면
더욱 도움이 된다고 하니 자주 드시면 좋을 것 같네요. 저도 당귀차가 생각보다 쓴맛이 많이 나서 좋아하지는 않는데
노인 분들이나 부모님들께서는 건강을 생각해서 자주 드시더라구요. 여러분도 꼭 한번 드셔보시기 바랍니다.
빈혈에 좋은 차 5
인삼차는 몸에 열이 많은 사람이 아니라면 누구에게나 잘 맞고 효능도 뛰어난 차입니다. 그래서 많은 사람들이
인삼을 보약이라고 부르기도 하죠. 여러가지 삼의 종류 중에서는 산에서 난 산삼이 제일 좋긴 하지만 구하기도 힘들고
가격도 비싸기 때문에 삼을 직접 재배하여 만든 인삼이 그 다음으로 좋다고 할 수 있습니다. 몸을 따뜻하게 만들어 주고
나이가 들어 찾아오는 빈혈인 노인성 빈혈 예방에도 좋다고 하네요. 자주 드시면 많은 도움이 됩니다.
이번에는 빈혈에 좋은 차를 간단하게 소개해드렸는데요. 빈혈이 심해지면 평소에 자주 현기증을 느끼게 되는데
현기증으로 인해 일상생활에 많은 지장이 있을 수 있습니다. 빈혈의 경우 저혈압과도 관련이 되고 다른 심혈관 질환과도 관련이 있어
혈액 뿐만 아니라 혈관, 심장까지 관릴 해중야 하는 질환인데요. 그렇기 때문에 철저한 관리가 필요한 병입니다.
그러니 빈혈에 좋은 차를 자주 드시고 하루 빨리 빈혈을 치료하시길 바랍니다.