요즘 티에 관심이 많이 생겨서 여러가지 티종류을를 검색해보다가 몸에도 좋은 재료로
향좋은 여러가지 티 대해 꽂혀서 많은것을 찾아보다가 마테에 대해 알게 되었습니다.
처음에 되게 생소하게 생각해서 궁금해서 마테에 대해서 그리고 마테차효능에 대해
알아보았습니다.
마테(Mate)
혹시 마테에 대해서 들어보셨나요? 저도 처음에 되게 생소 했었는데요, 최근 마테차
광고도 나오고 마테차라는 음료가 나와서 알게 되었는데요. 마테는 우리나라가 아니라
브라질이나 남아메리카 파라과이 지역에 분포해 있습니다. 그리고 마테는
쌍떡잎식물 이판화군 무환자나무목 감탕나무과에 속합니다. 잎에는 2퍼센트 정도의 카페인이
들어 있습니다. 그리고 수지와 타닌 및 조금의 정유가 들어 있기 때문에 향기가있어 마테차를 만듭니다.
마테의 효능(1)
주로 남아메리카에서 차, 커피, 코코아 그다음으로 중요한 음료로 사용되고 있다.
그정도로 마테는 남미의 녹차로 불릴정도로 많이 마시고 대중화된 음료이다.
요즘 한국에도 많이 시중에 마테차로 판매되고 있다. 마테는 마테만의 향과 쓴맛을 가지고 있다.
마테의 효능은 증혈 효과가 포함된 성분과 무기질등을 함유 하고 있으며 혈압조정이나
위, 간장의 효과를 도와준다.
마테의 효능(2)
또한 2퍼센트의 소량의 카페인이 함유되어 있어서 약간의 흥분이나, 피로 회복을 느낄수 있다.
그리고 다이어트에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 마테차는 지방이 체내에서 흡수가
되는 것을 막아주며, 지방대사를 잘 촉진을 시켜줍니다. 운동 중에서 마테차를 섭취하면
마테차가 탄수화물 분해를 잘 도와 주기 때문에 칼로리 소모를 더 빨리 해줍니다.
마테의 효능(3)
그리고 마테차는 또 다른 효능이 있습니다. 마테차는 다이어트 효능뿐만 아니라
면역력도 강화 시켜줍니다. 마테차 잎에는 사포닌이라는 면역력을 증진시켜주는
성분이 들어있습니다. 사포닌은 인삼에도 들어있는 성분입니다. 사포닌은 암예방에
잘알려진 물질입니다. 돌연변이를 억제해서 암을 발생시키는 확률을 낮춰줍니다.
마테의 효능(4)
마테차는 입냄세 완화에도 효능이 있습니다. 마테차에는 폴라노보이드라는 성분이
함유되어 있어서 박테리아가 입냄세의 원인이 됩니다. 그래서 박테리아를 억제해
주는 역활을 해서 입냄세 완화에 효과가 있습니다. 게다가 소화기능에도 좋은 효능을 합니다.
소화기능을 좋게 개선해줍니다. 장기능을 잘 활성화 시켜줍니다. 남미 인디언들이
소화제로 사용했을만큼 소화에 좋다고 합니다.
건강도 챙기고 다이어트에도 도움을 주는 우리몸에 좋은 마테차를 마시고
추운 겨울 따듯한 마테차로 건강 챙기시길 바라겠습니다.
생소한 이 마테차에 대해 알고 마테차 효능으로 체중조절과 면역력
둘다 잡을 수 있습니다!