연초가 되니 일출이나 여행때문에 친구들이 모여 술을 마시는 자리가 종종 있어요
친구들끼리 술을 마시게 되면 흥에 취해서 과음하게 될 때가 정말 많아요
저는 주량 이상의 술을 마시게 되면 얼굴이 뻘겋게 변하는데 이 때 술을 더 마시면
술먹고 토할때가 종종 생겨서 친구들에게 혼이 나곤 했었답니다
술먹고 토를 하게 되면 그 때는 술에 취해서 잘 모르지만 다음날 아침에 목구멍이
너무 아파오는데요 병원에 가봤더니 식도가 퉁퉁 부었다고 하시더라구요
저희 엄마께서 그 모습을 보고 앞으로 또 과음해서 술먹고 토하고 집에 들어오면
집문을 열어주지 않겠다고 협박 하신 후로부턴 술을 자제하고 있답니다
술먹고 토할때 좋은음식
술을 먹고 토하는 이유를 말씀해드리자면 술을 마시게 되면 몸 속에서 알코올이
분해되는 과정에 아세트알데하이드라는 성분이 생성되게 되는데요
이 성분이 몸 속의 신경계를 자극시켜서 두통을 발생시키고 이 두통이 어지러움과
구토를 유발시켜 술을 마시고 토하게 되는 거랍니다
매실차
술먹고 토한 다음날이면 식도와 속이 엄청 쓰리고 아파오면서 숙취에 시달리잖아요
저는 그럴때면 매실차를 마셔주는데요 매실차는 뱃속을 따뜻하게 해주고 구토로
문제가 생겼을지 모르는 소화기능을 향상시켜주어 숙취해소에 도움이 되요
여러분도 숙취로 고생하는 날에는 매실차를 마시고 따뜻한 팩을 배에 대면 좋아요
순두부
술을 먹고 토하게 되면 다음날에 속이 잔뜩 자뒤집혀서는 끙끙 앓게 되곤 하는데요
이럴 때는 속을 진정시켜주는 음식을 먹어야지 자극적이고 매운 음식을 먹었다가는
또다시 아침부터 토를 하게 되는 수가 있으니 음식에 주의하셔야해요
속을 진정시켜주는 음식으로는 차가운 순두부에 간장을 얹어먹으면 좋답니다
북어국
술먹고 바로 토하는게 아니라 다음날 일어났을 때 토할 것 같은 숙취가 느껴진다면
북어국을 끓여 밥을 말아먹어서 속을 진정시켜주는게 효과가 좋아요
북어는 아세트알데하이드 성분을 제거하는데 효과가 특출나기 때문에 해장에
아주 효과적으로 도움을 줄 수 있으니 잊지말고 챙겨드시길 바랄게요
콩나물국
대표적인 숙취음식으로는 북어국도 있지만 콩나물국도 빼놓을 수가 없어요
술을 마시면 몸속에 아세트알데하이드란 성분이 쌓여있게 되는데요
콩나물에는 아스파라긴이라는 성분이 있어 아세트알데하이드를 제거시켜주어
숙취를 해소시키는데 큰 도움이 되니 술마신 다음날의 필수음식이라 할 수 있어요