얼굴에 뾰루지나 여드름이 한개 나서 그걸 발견하게 되면 그 날 하루종일 여드름이 신경쓰이게 되는데요.
가끔 피곤한 날이나 여자들의 그 날이 다가올 때면 여드름이 얼굴에 하나씩 올라오기도 하죠.
이럴 때마다 화장으로 가려보고 짜보고 약을 발라도 여드름이 계속해서 올라오는 건 마찬가지입니다.
그럼 오늘은 많은 분들이 궁금해하실 여드름이 나는 이유에 대해서 소개해드리겠습니다.
1. 잘못된 클렌징
별다른 이유가 없는데 여드름이 시도때도 없이 자꾸만 올라온다면 이것은 평소의 생활습관을 유심히 살펴봐야하는데요.
주로 대부분이 잘못된 클렌징 습관을 가지고 있으신 분들이 많습니다. 클렌징을 할 때에는 거울을 보면 꼼꼼하게 덜 씻여진 곳은
없는지 봐가며 클렌징을 해주어야 하는데요. 특히 여들름이 난 부위라면 둥글게 굴려가면 그 부분은 더 세심하게 씻어주는 것이 좋습니다.
또한 외출을 하고 온 날이나 메이크업을 하지않고 선크림만 발랐다 하더라도 클렌징이 필요하니 주의해주세요.
2. 유분 부족 또는 과다
지성분들은 유분이 과도하게 뿜어져나와 여드름이 자주 날 수 있는데요. 이런 분들은 꼼꼼한 클렌징은 필수이고
자신에게 맞는 유분은 덜하고 수분을 채워주는 스킨케어를 해준다면 여드름이 나는 것이 많이 완화될 수 있습니다.
하지만 유분이 부족한 건성에게도 여드름이 날 수 있는데요. 그 이유는 세안 후의 스킨케어를 해주지 않는다면
유분과 수분이 부족해 유분을 필요이상으로 과도하게 만들어내어 여들름이 생길 수 있습니다.
3. 기름진 음식 섭취
여드름은 쉽게 말하면 얼굴의 유분 덩어리가 제대로 배출되지 못하고 모공에 막혀 염증으로 바뀐 것을 말하는데요.
아로한 유분은 우리 먹는 식생활과도 밀접하게 관련이 되어 있습니다. 특히나 요즘 우리가 자주 먹는
패스트 푸드나 배달 음식등은 대체적으로 기름지고 짠 음식들이 많기 때문에 유분이 더 많이 나오게 하는데요.
이러한 음식들은 피부뿐만 아니라 우리 몸에도 안 좋으니 적당히 먹는 것이 좋습니다.
4. 호르몬 불균형
여성 분들의 같은 경우 한달에 한번 그 날이 찾아올 때면 여드름이 한두개씩 나고는 하는데요.
피부가 푸석푸석해질 뿐만 아니라 몸상태도 전체적으로 안 좋고 몸의 기력이 없어지게 됩니다.
이런 경우에 나는 여드름은 일시적으로 일어나게되는 호르몬의 불균형 때문에 그런 것인데요.
이럴 때일수록 몸과 마음의 안정을 취하고 충분한 휴식을 가지면 그 기간이 끝나가기를 기다리는 것이 가장 좋습니다.
5. 영양 부족
피부에 한두개씩 나는 여드름은 우리 몸의 상태를 알려주는 신호이기도 하는데요.
얼굴에 여드름이 나면 부위별로 다르겠지만 주로 장기능이 약해져서 여드름이 발생하는 것이라고 할 수 있습니다.
식습관이 올바르지 않게 되면 음식을 섭취하는데 있어 영양의 불균형이 생겨버리고 그러면 영양의 부족으로
여드름이 생기게 되는 것이죠. 그러니 자신의 몸에 알맞는 식습관을 만들고 균형있는 식단을 짜는 것이 좋습니다.
6. 스트레스
스트레스는 만병의 원인이라 여드름을 나게 하는 워인으로도 적용되는데요. 스트레스를 받아 여드름이 나게 되면
여드름뿐만 아니라 전체적으로 피부가 힘을 잃고 탄력이 없어지게 되죠. 또한 스트레스 때문에 난 여드름을 보고
또 스트레스를 받게 되고 여드름을 짜면 딱지가 생기게 되고 그 딱지를 또 뜯어내어 피부 상태를 악화시킬 수도 있습니다.
그러니 스트레스를 해소하는 자신만의 방법을 만들고 항상 즐거운 마음으로 생활하시는 것이 좋습니다.