여성은 반 평생 이상을 생리를 하면서 살아갑니다
생리는 한달에 한번정도 하며 기간이 주기적인분과 그렇지 않은분으로 나뉩니다
보통 한달에 한번씩하는게 보통입니다. 허나 가끔 생리기간에도 생리를 안하는경우가 있습니다
그러면 괜히 찝찝하기도 하고 다른이상이 있을까 걱정이 되는데요
생리가 늦어지는 원인에는 무엇이 있는지 모아보았습니다
첫번째 원인으로는 자궁이상이 있을수 있습니다.
만약 자궁이상으로 생리가 늦어진다면 병원을 찾아서 진찰을 받으셔야합니다
각종 자궁질환의 적신호 있을수 있습니다. 하지만 이런경우는 드물구요
생리가 늦어진다면 다른 질분비물이 확인이 되는지 체크 해보시면 될것같습니다
두번째 원인으로는 스트레스 입니다
스트레스는 모든질병의 원인이 되기도 하지요
특히 여성분들 가운데 스트레스를 너무 받으면 생리가 늦어지는 분들이 제법 계시더라구요
평소 걱정이 많거나 혹은 직장 업무등이 많다보면 스트레스가 쌓여서 몸의 호르분 분비에 좋지 않은
영향을 끼치게 된다고 합니다 스트레스는 완전히 없앨수 없다고 합니다 최대한 줄이기 위해 노력합시다
세번째 이유로는 잘못된 약물복용입니다
굳이 잘못된 약물복용이 아니더라도 감기약이나 일상적인 약을 먹고도
생리가 늦어질수가 있다고 합니다. 생리가 늦어지면 이전에 내가 어떠한 약물을 먹은 사실이 없는지
생각해보시기 바랍니다. 다이어트 식품같은것도 영향이 있을수 있으니 한번 체크해보세요
네번째는 다이어트 입니다
여성분들은 살에 매운 민감하십니다. 그리고 요즘 현대 여성인경우 다이어트하시는분들이 정말많죠
하지만 무리하게 살을빼거나 다이어트를 하시게 되면 몸이 부적응하여 생리가 늦어질수 있습니다
적당한 운동과 식이요법을 함께 하셔야지 모든지 무리하게되면 피해를 볼수 밖에 없습니다
특히 무리한 다이어트로 급격한 체중변화는 오히려 몸에 좋지 않을수 있다고 하네요
마지막 원인으로는 수면부족입니다
바쁜 직장생활 그리고 대학생활을 하고
주말에는 밤늦게까지 놀고 이것저것 할것도 많고 하다보니 피로가 쌓이게 됩니다
수면부족 혹은 불규칙한 생활을 생리를 늦출수 있습니다
내몸에 충분한 휴식을 줄수 있도록 합니다