오늘은 위장 뿐 아니라 기관지에도 좋다는 삽주뿌리효능을 정리 해봤습니다. 삽주뿌리라고, 저에게는 생소한 약재였는데 효능을 알아보니 왜 이제야 알았나 싶을 정도로 저에게도 필요한 효능이 많더라구요. 평소에 건강에 관심이 많은 저는 그냥 넘어갈 수 없기에 여러분께도 소개 해드리려 합니다. 궁금하신 분들은 삽주 뿌리 효능 제대로 확인해보시고 챙겨드셔서 건강을 위한 노력을 해보셨으면 좋겠습니다. 먼저 삽주는 여러해살이 풀로 우리나라 전국에 분포되어 있다하니 습관처럼 일상에서 삽주뿌리를 챙겨드시면 자연스레 건강이 회복되실 거라 믿습니다. 삽주 뿌리 효능 알아볼까요?
삽주뿌리효능
▶ 항암효과에 탁월하다.
예부터 약재로 쓰일 만큼 귀한 삽주 뿌리는 항암효과에 탁월하다 합니다. 삽주 뿌리속에 포함되어 있는 아트락티론 이라고 하는 성분이 암세포 증식을 억제시키는 효능이 있습니다. 요즘 건강이 대두되고 있는 이유 중 하나가 높은 암 발생률 때문이기도 한데요. 삽주 뿌리는 항암 효과에도 탁월 할 뿐 아니라 백혈병을 일으키는 세포들이 자멸할 수 있도록 만들어 줍니다. 평소에 건강관리를 하거나 항암에 효과적인 약재나 식품을 챙겨드시는 것도 암 예방을 하는데 도움이 되니 삽주 뿌리를 챙겨드시면 되겠습니다.
▶ 면역력 상승에 도움을 준다.
건강과 관련한 어느것을 보아도 가장 첫번째로 우리 몸의 면역력이 아주 중요하다는 것을 느끼게 되는데요. 면역력이 약해지면 다양한 질병군에 노출 될 확률이 높아지므로 평소에 면역력을 키우는 것이 좋습니다. 삽주 뿌리에는 당단백이 풍부해서 면역력을 증강시키고 높여주는데에 도움이 됩니다. 면역력이 강해지면 면역력이 약한 사람과 똑같은 환경에 노출되어도 면역력이 강한 사람은 아무런 건강이상 신호가 나타나지 않으니 면역력을 높이기 위해 삽주 뿌리를 드셔보세요.
▶ 소화기능 개선에 효과적이다.
저도 평소에 소화기가 약해서 조금만 과식을 해도 쉽게 체하거나 손을 따야 하는 등의 불편함이 있어요. 일정하지 못한 식사시간과 정크푸드를 자주 섭취해서 그런 것 같은데요. 삽주 뿌리를 평소 꾸준히 챙겨드시면 소화기능 개선에 효과적이라 합니다. 체하게 되면 나타나는 식욕감소, 메스꺼움 등을 예방해주고 위산이 과다 분비 되는 것을 억제해 위궤양등 치료에 도움이 된다 하네요. 속이 안좋으면 얼굴로 나타난다고, 저도 위가 좋지 않으니 늘 얼굴이 누렇게 뜨거나 붓는 증상이 있었는데 삽주 뿌리 효능으로 완화시켜 봐야 겠습니다.
▶ 유산을 방지하는 효과가 있다.
임산부들께 해당되는 사항으로, 임신 초기에는 유산과 관련하여 조심해야 할 부분들이 상당수 입니다. 삽주 뿌리 효능 중 하나로 자궁을 튼튼하고 태아가 올바르게 착상할 수 있도록 도와준다 합니다. 이로 인해 태아는 안정감을 느끼게 되고 유산이 되지 않도록 방지해주기 때문에 임산부들이 챙겨드시면 좋습니다. 임신 초기는 조심을 하고 또 해도 불안함을 느낌과 동시에 유산과 관련하여 걱정을 많이 하는 분들 계신데요. 삽주 뿌리를 임신 전 부터 챙겨드시면 자궁이 건강해지기 때문에 임신 전에도, 또 후에도 좋은 약재로 꼽힙니다.
▶ 이뇨작용에 도움이 된다.
한의학에서는 예부터 기침이나 가래가 심하고, 어지러움을 자주 느끼거나 빈맥일 경우에 삽주 뿌리를 처방했다고 해요. 이처럼 삽주 뿌리에는 이뇨작용을 도우면서 몸 속의 습한 기운을 제거할 수 있도록 도움을 준다 합니다. 이뇨작용이 활발해 지면서 몸 속에 있는 불필요한 노폐물이 바깥으로 나가고 건강한 혈액순환을 할 수 있습니다. 이뇨작용이 활발하지 못하면 부종이나 혈액순환 장애 등의 불편함을 일상속에서 겪을 수 있으니 삽주 뿌리 효능 중 이뇨작용으로 건강한 기운만 쏙쏙 몸 안에 저장하시길 바랍니다.
삽주뿌리 먹는 방법
사실 삽주 뿌리 효능은 어마어마한 것을 확인 했지만, 저 처럼 약재를 어떻게 먹어야 하는지 잘 모르는 분들은 참고하셔서 챙겨드시면 되겠습니다. 삽주 뿌리를 구매해 쌀뜨물에 하루정도 담가준 후 건조기에 넣어서 말리면 되는데요. 이 말린 삽주 뿌리는 물에 넣고 달여 먹거나 물 대용으로 꾸준히 섭취하시면 되겠습니다. 삽주뿌리는 차 뿐만 아니라 가루로 바로 먹기도 하는데요. 말린 삽주를 가루로 만든 후에 물에 타먹거나 반찬 등에도 뿌려 먹는 방법이 좋다하네요. 삽주뿌리만 있으면 먹는 방법은 그리 어렵지 않으니 챙겨드셔보세요.
이상으로 삽주 뿌리 효능과 먹는 방법을 확인해 봤습니다. 처음에는 생소하고 삽주 뿌리 효능에 어떤 것이 있을 지 제대로 알지 못했는데, 확인해보니 제 생각보다 더욱 다양한 효능들이 있어서 놀랐습니다. 저도 생수 대신 물을 끓여서 보리차나 헛개차 등으로 먹기 때문에 이번에는 삽주 뿌리를 담가 삽주뿌리차로 한번 먹어봐야 겠습니다. 삽주에 다양한 효능들이 있으니 생수 보다는 더 좋을 것 같다는 생각이 드네요. 여러분들도 드시기 쉬운 방법으로 삽주 뿌리를 평소에 챙겨드셔서 삽주 뿌리 효능 모두를 누려 보셨으면 합니다.